09.10.2025: Fit und stark durch die Pubertät – Erna trifft… Melissa Gründker
Die Pubertät bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich, seelisch und auch beim Thema Ernährung. Doch was brauchen Kinder und Jugendliche in dieser Zeit wirklich, um gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben?
Antworten darauf gibt Ökotrophologin Melissa Gründker im Rahmen unserer Begegnungsreihe „Erna trifft…“.
Donnerstag, 9. Oktober 2025
19:00 Uhr
Schulrestaurant der Erna-de-Vries-Gesamtschule Ibbenbüren
In ihrem Vortrag zeigt Frau Gründker praxisnah, welche Lebensmittel und Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Eltern ihre Kinder bei gesunden Essgewohnheiten unterstützen können und wie sich der Familienalltag zwischen Fast Food, Süßigkeiten und Social Media entspannt gestalten lässt.
Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um alltagstaugliche Tipps für mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden. Auch Themen wie vegetarische oder vegane Ernährung sowie der Einfluss von Schönheitsidealen kommen zur Sprache.
Eingeladen sind Eltern, Erziehungsberechtigte, Interessierte – und selbstverständlich auch Kinder und Jugendliche selbst.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Rückfragen: 05451-5458580
info@erna-de-vries-gesamtschule.de
Antworten darauf gibt Ökotrophologin Melissa Gründker im Rahmen unserer Begegnungsreihe „Erna trifft…“.
Donnerstag, 9. Oktober 2025
19:00 Uhr
Schulrestaurant der Erna-de-Vries-Gesamtschule Ibbenbüren
In ihrem Vortrag zeigt Frau Gründker praxisnah, welche Lebensmittel und Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Eltern ihre Kinder bei gesunden Essgewohnheiten unterstützen können und wie sich der Familienalltag zwischen Fast Food, Süßigkeiten und Social Media entspannt gestalten lässt.
Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um alltagstaugliche Tipps für mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden. Auch Themen wie vegetarische oder vegane Ernährung sowie der Einfluss von Schönheitsidealen kommen zur Sprache.
Eingeladen sind Eltern, Erziehungsberechtigte, Interessierte – und selbstverständlich auch Kinder und Jugendliche selbst.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Rückfragen: 05451-5458580
info@erna-de-vries-gesamtschule.de
Melisssa Gründker
